Melancia: A Melancia é um dos principais alimentos que ajudam a diminuir o inchaço na barriga. Pois, ela Possui cerca de 90% de água, é rica em vitaminas e minerais que auxiliam no equilíbrio do organismo. Combate a ação dos radicais livres e auxilia na prevenção de alguns tipos de câncer, em especial o câncer de próstata.
Água de Coco: A Água de Coco é outra boa opção de Alimentos que ajudam a diminuir o inchaço na barriga. Pois, ele é livre de gorduras, possui baixo teor calórico e considerável valor nutricional: rica em Magnésio, também contém potássio e cálcio, importantes para a saúde dos músculos e dos ossos. Além disso, ele ainda é diurética, reduz a retenção hídrica e o inchaço.
Folhas de Beterraba: A raiz contém nitrato, substância que diminui a pressão arterial. Já os talos e as folhas são ricos em sais minerais, como Fósforo, Ferro e Cálcio, além de possuíremVitamina A, poderoso antioxidante que evita o envelhecimento precoce. Por conta das fibras, regula o intestino e colabora para o fortalecimento do sistema imunológico.
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